75% иммунных клеток находится в кишечнике Кишечник - абсолютный лидер, приютивший в себе максимальное количество микроорганизмов - 99 % всех обитателей тела составляет кишечный микробиом.
Часть кишечных бактерий работает нам во благо, назовем их “ДРУЖЕСТВЕННЫЕ”
ИХ ЗАДАЧИ:
<aside> <img src="/icons/send-to_gray.svg" alt="/icons/send-to_gray.svg" width="40px" />
Учавствуют в усвоении питательных веществ расщепляют непереваренные остатки пищи, чтобы снабжать наш организм энергией
</aside>
<aside> <img src="/icons/send-to_gray.svg" alt="/icons/send-to_gray.svg" width="40px" /> Производят витамины и витаминоподобные вещества (только представьте, не мы, а наши жители):
</aside>
<aside> <img src="/icons/send-to_gray.svg" alt="/icons/send-to_gray.svg" width="40px" /> Производят важные гормоны, нейромедиаторы:
</aside>
⚡ ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту) - важнейший тормозной нейромедиатор центральной нервной системы (ЦНС)
⚡ Норадреналин - медиатор бодрствования, учавствует в ругуляции артериального давления (например, из положения сидя в стоя), отвечает за общую активацию деятельности мозга (например, торможение центров сна), увеличение двигательной активности, снижение болевой чувствительности (исполняет роль обезболивающего), улучшение обучения ("учит" побеждать опасности), положительные эмоции ("чувство победы")
⚡ Серотонин - более 90% в организме человека вырабатывается именно в кишечнике, где находится более 10 разных типов серотониновых рецепторов.
⚡ Дофамин - предвкушение удовольствия или ожидание вознаграждения, влияет на процессы мотивации и обучения. При дефиците дофамина наблюдается: повышенная тревожность, забывчивость, невнимательность, замкнутость, проблемы со сном, снижение либидо, перепады настроения.
⚡ Ацетилхолин - принимает участие в передаче нервного возбуждения в ЦНС, вегетативных узлах, окончаниях парасимпатических и двигательных нервов. Ацетилхолин связан с функциями памяти.
<aside> <img src="/icons/send-to_gray.svg" alt="/icons/send-to_gray.svg" width="40px" /> Нейтрализуют яды и остатки медикаментов, тренируют нашу иммунную систему
</aside>